kolik kroků denně nachodit?

[Richard]

Jaký počet kroků je pro člověka zdraví? Slyšel jsem že je rychlá chůze velice zdraví prospěšná. Jaký je tedy ideální počet kroků denně? Dekuji

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

[Martička]

Ideální je 13000 kroků denně. Je to dost ale tělo to udržuje FIT. Doporučuji

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.