Jak přestat posilovat

kouba · Nový příspěvek od **kouba** » 11 zář 2016 08:51

Dobrý den . Co se stane když přestanu posilovat ? Začnou se svaly deformovat a bude všude kůže vyset ? Chodil jsem do posilky několik let 3x v týdnu . Děkuji za odpověď .

Nový příspěvek od **Ann** » 11 zář 2016 10:14

Přestávej postupně, ubírej čas posilování, nebo vynech z počátku jen jeden den. Kůže je pružná, stihne se stahovat a nic viset nebude. Ale o ty svaly přijdeš.

kouba · Nový příspěvek od **kouba** » 11 zář 2016 10:43

Začnu to postupně snižovat. Doufám že nepřiberu nějak moc.