Proč si nesmím po běhu sednout?

remek · Nový příspěvek od **remek** » 11 pro 2016 10:36

Naše učitelka když doběhneme dlouhou trať tak říká, nesedejte si, choďte. Proč si nemůžu sednout?

Nový příspěvek od **Ralf** » 11 pro 2016 10:39

Tělo by se mělo před dlouhým během postupně rozcvičit (zahřát svaly) a po běhu zase pomalu "vychladnout". Proto se má po běhu ještě trochu hýbat aby se tělo pomalu zklidnilo.

Mudr.Lant · Nový příspěvek od **Mudr.Lant** » 11 pro 2016 10:40

Po takové zátěži je dobře se rozdýchat. V sedě to tolik nejde.