Jak přestat jíst v noci

Herold 987 · Nový příspěvek od **Herold 987** » 01 čer 2016 13:27

Mám problém že v noci chodím často jíst. Někdy i dvakrát za noc. Jak s tím přestat ?

Nový příspěvek od **Paulie** » 01 čer 2016 13:38

Mě pomohlo to že jsem si na noc nic nekoupil. Takto jsem to vydržel několik týdnů a pak už jsem se i přestal budit hlady. Do dneška mám pokoj.

Nový příspěvek od **prasák** » 01 čer 2016 13:42

To znám. Jak si jednou navykneš na noční jídlo těžko se s tím přestává. Zkus to prostě vydržet. Řekni si že tělo má v noci odpočívat a né trávit jídlo. Uvidíš že pokud to vydržíš, nebudeš ráno ani tak unavený.

Herold 987 · Nový příspěvek od **Herold 987** » 01 čer 2016 13:45

Zkusím si na noc nic nekupovat jak psal Paulie. To by mohlo fungovat.