Jak uvolnit krční páteř?

Husák František

V noci se mi nějak blokla, nemohu vůbec otáčet hlavou.

Mudr.Lant · Nový příspěvek od **Mudr.Lant** » 25 čer 2018 11:24

Takových, kteří mají stejné problémy, bych odkázal na https://www.24poradna.eu/topic16260.html

Nový příspěvek od **mowla** » 25 čer 2018 11:29

1. Rychle (a - pokud tento stav neznáš, pak jen nouzově) vyhřát - namoč sebe (v případě nedostatečné nádoby buďto nohy po kolena či ruce po lokty) do co nejteplejší vody sneseš na nejméně půlhodinu (a vodu nesmíš nechat vychladnout), rychle se utřít a dále hlavu, krk a ramena udržuj v teple (a celkově bys neměl prochladnout).
2. Navštiv chiropraktika či maséra.

Každopádně navštiv ortopeda či rehabilitačního lékaře aby's zjistil příčiny.

Husák František

Děkuji pomohlo to.