Je špatné chodit běhat večer před spaním?

eduard · Nový příspěvek od **eduard** » 17 led 2018 19:04

Co si o tom myslíte chodit běhat večer před spaním ven?

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

Mudr.Lant · Nový příspěvek od **Mudr.Lant** » 17 led 2018 19:24

Pokud ti to zdraví a počasí dovolí, nevidím důvod si před spaním nezaběhat.

Nový příspěvek od **mowla** » 18 led 2018 00:11

No, přece nebudeš večer před spaním chodit běhat dovnitř???

Jo, jestli ti to zdraví dovolí, klidně se před spaním trochu utahej, klidně běháním.
Pak si dej sprchu a jdi do pelechu zdrave unaven relaxovat.

Poznámka majitele:Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.