Je zdravé chodit brzo spát?

[Ranní ptáče]

Je zdravější chodit spát brzy a brzo také vstávat, nebo chodit spát pozdě a pozdě ráno vstávat?

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

[Mudr.Lant]

Kdy chodit spát není nikde určené a záleží na každém jedinci. Zdraví prospívá vydatný spánek po kterém je člověk odpočinutý.

[Mirka]

Z vlastní zkušenosti vím že pokud jdu brzo spát, jsem druhý den více odpočinutá než když jdu po půlnoci a spím dlouho.

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.