Jak zlepšit výdrž při sportu

Odeslat odpověď


Ochrana proti spamu (neregistrovaný uživatel)
Smajlíci
/a/ *21* 8-) :D :evil: !!! *22* :DD :-| ??? :-P :-)( :-xx :-n :-y :-pa :smile: ;) :( :o :shock: :? :lol: :-x :oops: :cry: :roll: -:u -:-/ /:/) I-:( :/-p :-/n :-ch :-t :-:u a:-) /n/
BBCode je zapnutý
[img] je zapnutý
[flash] je vypnutý
[url] je zapnuté
Smajlíci jsou zapnutí
Přehled tématu
[quote=Dan post_id=6771 time=1464602676] Chtěl jsem začít běhat, ale po sto metrech jsem udýchný a nejde pokračovat. Nikdy jsem neběhal. Jak to udělat abych vydržel déle? [/quote]
   

Rozšířit náhledPřehled tématu Jak zlepšit výdrž při sportu

od Čertík »30 kvě 2016 12:58

Musíš postupně zvedat sportovní výkony.

od prasák »30 kvě 2016 12:56

Chce to trénovat. Dneska uběhneš sto metrů, z týden třeba 200 a po půl roce třeba kilometr.

Jak zlepšit výdrž při sportu

od Dan »30 kvě 2016 12:04

Chtěl jsem začít běhat, ale po sto metrech jsem udýchný a nejde pokračovat. Nikdy jsem neběhal. Jak to udělat abych vydržel déle?

Nahoru